1 AYDA 20 KİLO VERDİREN SIVI DİYETİ
Sabah:
1bardak limonlu su
1bardak portakalsuyu
1adet ceviz
Ara öğün:
1bardak şekersiz süt ve sınırsız limonlu su
Öğlen:
Sınırsız çorba (yağlı olmaması ve sebze çorbası olması şart)
Sınırsız tuzsuz ayran
Ara öğün:
İstediğiniz meyvelerin karışık meyve suyu ya da tek olarak meyve suyu sınırsız
Akşam:
Yarım paket light labne (içine istediğiniz herhangi bir yeşilliği ilave edebilirsiniz)
Soda ya da istediğiniz bir meyve suyu
Henüz Yorum Yok " 1 AYDA 20 KİLO VERDİREN SIVI DİYETİ "