ELMA DiYETi(2 HAFTADA 10 KiLO)
Sabah güzel bir kahvaltı yapıyoruz. Kahvaltıdan önce 2 su bardağı ılık su içiyoruz.
Kahvaltı:
- 1 katı yumurta
- 1 dilim peynir
- 3 adet zeytin
- yeşillik, domates, salatalık vs
- 1-2 dilim kepekli ekmek
- Şekersiz veya az şekerli çay
- Kahvaltıdan 2 saat sonra yeşil elma yiyoruz. 2 saat sonra tekrar yeşil elma. Gün içerisinde toplam 5 yada 6 adet elma yemiş olacağız. Elma yeşil ve orta boy olacak bilginize. Bu şekilde diyetimizi 2 hafta uygulayacağız. Haftada 5 kilo veriliyor. Tavsiye olarak elma diyetinin yanında günde 2 bardak yeşil çay ve 2 litre su öneriyorum.
Not: Kahvaltı harici elmadan başka bir şey yenmeyecek:(
Elmadan baska birsey yemiyoruzda saglik oluyormu peki sadece kahvaltiyla durmus oluyoruz emziren annelerde yapabilirmi
YanıtlaSilallahınızı severseniz böyle saçma şeylere inanmayın.Elma zararlı demiyorum ama sadece elma yemek çok ciddi sağlık sorunlarına yol açar.Vücüdun ihtiyacı olan proteinleri bahsedilen kahvaltıdan sağlaması mümkün değildir.Elmada bol miktarda fruktoz şekeri vardır.Yani sadece elmeyla gün geçiriyorsanız vücudunuzu kandırmış oluyorsunz bebek emziren annelerin beslenmeleri ayrıca çok önemlidir.siziin normal beslenmeden bir kademe daha iyi beslenmeniz gerekir ki başka bir canı daha besliyorsunuz .Bilinçsizce diyet yapmayın.Bilinçsizce diyet hazırlayanlara inanmayın!
SilEmziren anneler yapmasin sakincali olabilir
YanıtlaSilbencede sonucta cocugun bütün vitaminleri anne sütünden alio bence yapma sen daha daha saglikli rejime basvur
Silogle yada aksam yemegi yok degilmi ?
YanıtlaSilBen yumurta yemiyorum, yumurta yerine ne yenilebilir
YanıtlaSilGreyfurt olabilir bence
SilOgle ve aksam yemegi olmadan vucut halsiz dusmezmi
YanıtlaSil16 yaşı yaşındayım ve okulun acilmasina az kaldı :( 74 kiloyum ne kadar kilo verebilirim
YanıtlaSilboyuna göre değişir canım. Boyundan en az 11 kilo az olursan zayıf olursun
SilYapanlar sonuç yazsinda bizde yapalimm okullar acilana kadar vermeliyim
YanıtlaSilsevgili arkadaşlar yarın bu diyete başlıyorum ve yanında 10000 adım atacağım şu an 66.5 kg 1.70 boyundayım tam 14 gün sonra yazacağım hedefim 60 kg hoşçakalın...
YanıtlaSilUmarim etkili bir diyet olur, yorum için teşekkürler sevgiler
Sil2 hafta boyunca yaptim ve qayette memnunum halsiz flanda dusmedim basladiqimda 80 kiloydum simdi ise 70 kiloyum . Hic bir zararinida qormedim . Diyetten once azimde onemli arkadaslar hepinize kolay qelsin :
YanıtlaSilTebrik ederim maşallah ne güzel vermissiniz, yorum için çok teşekkür ederim sevgiler:)
Siltebrıkler guzel kılo vermıssınız ıkı hafta ıcındemı 10 kılo verdınız
Siltebrikler azminiz için bol eksileriniz olsun
Sildiyetisyenler bu konuda şok iyi
SilAkşam iki köfte filan yense olmaz mı? Güçsüz düşmek istemem.
YanıtlaSilŞekersiz kahvenin zararı olur mu?
YanıtlaSilYa tamam diyelim bu diyeti uyguladik acaba spor yapmaya gerek var mi cunku yaptigim isten spor yapmaya hic vaktim olmuyor lutfen yardimci olursaniz sevinirim
YanıtlaSilSpor yapmaya gerek yok bol su ve yeşil çay için yeterli, kolay gelsin, sevgiler
SilMerhaba 69.2kiloyum bugun elma diyetine basladim hedef 10 kilo tabi :)))) suan yesilcayimi iciyorum ve boll su aksamda 2 saat tempolu yuruyecegim :) bana bool şans :)
YanıtlaSilMerhaba çok teşekkür ederim yorum için bol şanslar, diyet bitimi yorum bekliyorum. Sevgiler:)
SilGünaydın sabah tartildim 68.2 . Dun aksam 1 saat egzersiz yaptim deli gibi terledim. 3 lt su içtim . Şuanda ayni devam hatta cikolatasiz duramadigm icin elmanin uzerine yarimçay kaşıgı tarcin doktum tatli istegimi gecirdi. Halsizlik olmadı aç kalmadım 😊😊😊
SilÖzetle 24saatte 1 kilo verdim:)
SilTebrik ederim Seda hanım yorum için çok teşekkür ederim, kolay gelsin, sevgiler :)
Sil15 yaşındayım.Boyum 1.66.Kilom 59.10 kilo vermek istemiyorum ama 10 kiloluk diyet yapmalıyım ki aralarda yediğim tatlılarla 6-7 kilo verebileyim.Yarın başlıyorum.İşe yararsa ki yorumlara göre bence yarar,buraya yazacagim.
YanıtlaSilYorum bekliyorum o zaman cimcime daha çok küçüksün kiyamam diyet yapan bol hareket et yeterli
SilGün icerisindeki 5 6 adet elmayı akşam da yiyebilirmiyiz ? Ayrıca öğle ve akşam yemeği yok mu cevap verirseniz sevinirim..
YanıtlaSilHayir yazilan neyse odur kahvalti , cay su elma haricinde hicbirsey yenilmicek
Silbende baslayacagım okulların açılmasına az kaldı ama kiloları sonradaan katıyla geri almak istemıyorum diyetten sonra dikkat edecegım tabi diyet yapanlar sonradan aldı mı kısa sürede yardımcı olursanız sevinirim :)
YanıtlaSilBende merak ediorm ya cogu kisi diyorki kilo verince o verdiiginiz kilodan 2kat daha cok alinio insallah elma diyetinden sonra oyle birseyle karsi karsiya gelmem tabikide dikkat edilicek
Silbende bu diyete başlıyorum 14 gün sonra sonucu size yazarım. umarım güzel bir sonuç alırım
YanıtlaSilNasıl gidiyor kızlar?
YanıtlaSil15 yaşımda 68kiloyum okullar açılana kadar 15gun var haftada üc gun 1er saat yüzüp bu diyeti yapsam 60kilo olur muyum ?
YanıtlaSilBugün 1.gunum ama kendimi yorgun hissediyorum. .
YanıtlaSilGercekten ise yariyormu kenfimi bosu bosuna halsiz birakmak istemem 2 haftada 10 kilo vermem lazim boyum155 kilom 73 butun arkadaslarim benimle dalga geciyor artik buna bir son vermek lazim yorumlarinizi bekliyorum
YanıtlaSilYarın başlıyorum umarım başarırım
YanıtlaSil18 Ağustos ta başlamışsın ve 25 ağustosta 2 hafta diyeti uyguladım ve 10 kilo verdim diyorsun
YanıtlaSilBugün 1 eylül 2 hafta bu diyeti uyguladıktan sonra yazacağım,kolay gelsiiiin :)
YanıtlaSilbekliyorum sonucu kolay gelsin:)
SilBende yarin baslicam 1.55cm boy 81 kilo Insallah basaririm
YanıtlaSilbol eksiler yorum bekliyorum:)
SilYarın başlıyorum kilom 69 hedef 60 bana ve yapan herkese bol şans sonucu bildirecegm. .:)))
YanıtlaSilsonucu bekliyorum o zaman bol eksiler:)
SilBugün 1.gunumm iyi gidiyor bakalimmmm inşallah hedefim olan 60 kiloya ulasirimm okul açılanaa kadarrr dayanınn tekrar yazarimmm ....:))))))
YanıtlaSilsonucu yorum olarak bekliyorum canım kolay gelsin:)
SilBugün başlıyorum inşallah okul açıldığı gün yazacağım ^^ kilom 70, 165 boyundayim. 16 yaşındayım.
YanıtlaSilsonucu yorum olarak bekliyorum, kolay gelsin:)
SilBu yorum yazar tarafından silindi.
YanıtlaSilElma yemekten bıktım yaa..:(((((
YanıtlaSilsabredin sonuç güzel olacak:)
SilMerhaba bn 3 gundur diyetinizi uyguluyorm fakat pek bisi farketmiyor arada kurabiye yedim fakat bununla bir ilgisi varmidir?
YanıtlaSilmerhaba arada kaçamak yapsanızda kilo verirsiniz lütfen bırakmayın ve 1 hafta tartılmayın bol su için, sevgiler..
Silİlginiz icin tesekkurler :)
Silben de bugun ogleden sonra basladım yanı yarın tyam anlamıyla baslamıs olucam bu dıyete bakalım bır hafta da kac kılo verıcem:(
YanıtlaSilBoyum 1.70 kilom 55 48 olmak istiyorum yanında bacak ve karın egzersizleri de yapacağım hedefime ulaştığımda diyeti bırakıp yediğime dikkat ederek devam edicem umarım istediğim gibi olur bu gün başlıyorumm :))
YanıtlaSilYesil elma tatli mi olmali yoksa eksi mi cevp verirseniz cok sevinirim
YanıtlaSilYesil elma olmasi lazim ztn yesil elma genelde eksidir aslnda bence yesil elmalar eksidir
Silyeşil elma olması şartmı
YanıtlaSilYeşil elma sartmi gercekten kilo veriliyormu
YanıtlaSilBen erkeğim 187 boy 88 87 kg şu an 4 gün oldu harfiyen uyguluyom ama pek fark göremedim evde tartı da yok aynada anlamaya calisiyom 75 76 kg olmak istiyom işe geçen yqz aldım kiloyu hep fast food burger haklava bira papates vs gibi şeyleri yedim ama son 3 aydır sağlıklı besleniyom geçe 8 den sonra yemek yok vs evet ne dersiniz
YanıtlaSilBn 6 gün yaptım ve sürekli spor yaptım 3 buçuk Kilo verdim ama sağlıklı beslenme ile Kilo vermeyi öneririm
YanıtlaSilBn 6 gün yaptım ve sürekli spor yaptım 3 buçuk Kilo verdim ama sağlıklı beslenme ile Kilo vermeyi öneririm
YanıtlaSil1.69 boyum ve kilom 72.300. Bu sabah itibariyle basladim, benim icin günün en onemli ögünü kahvalti ve bu diyetteki kahvalti gayet doyurucu, elmayi zaten severim ☺. Hedefim -10, gelismeleri paylasicam, kolay gelsin herkese
YanıtlaSil1.69 boyum ve kilom 72.300. Bu sabah itibariyle basladim, benim icin günün en onemli ögünü kahvalti ve bu diyetteki kahvalti gayet doyurucu, elmayi zaten severim ☺. Hedefim -10, gelismeleri paylasicam, kolay gelsin herkese
YanıtlaSil
YanıtlaSilMerhabalar ben 17 yasımdayım kılom 80 ve bu dıyetle verebılır mıyım bılmıyorum bayrama kadar vermeyı planlıyorum sızce olur mu? Kuaforde calısıyorum
Pzartesi basladm 69kilo idim smdi 67kiloyum devam edecgm bakalm nasl olck
YanıtlaSilNe güzel yorum bekliyorum sonucu, kolay gelsin. .
YanıtlaSilCumadan beri 66.50yim devm edecgim cumaya kadar bakalim
Silmerhaba bu dieti uyguluyordum ama 4.günün sonunda makar na yedim bozayımmı? :c
Silmerhaba birşey sormak isterim gün içerisinde şekersiz kahve ve çay içilebiliyor mu
YanıtlaSilhep başlamışlar hiç bitiren yok..
YanıtlaSilYeşil elma olmak zorundamı
YanıtlaSilEvet efendim
SilBu diyetle kesin 10 kilo verilir mi ;:;;;;
YanıtlaSilKesin dersem inandirici olmaz sanırım, aşağı yukari veriliyor etkili bir diyet
Silben 15 yasındayım ve 70 kilonun ustundeyım acıll kılolarımı vermem lazım gercekten ıse yarıyormu lutfen cok zor durumdayım :(
YanıtlaSilkılo verenler kımler
YanıtlaSilBEN DE BUĞUN BASLADIM SABAH TARTILDIM TAM 60 CIKTIM 53 OLMAK ISTIYORUM SABAH 2 BARDAK SU İÇTİM NE YEDİYSEM YAZACAM BURAYA
YanıtlaSilyeşşil çay içtim limonlu ve yeşil elma yedim küçük birlikte farkın gorelım
YanıtlaSil1 elma yedim 0.5 litre su içtim annem tiramusu yapmıs yaa off dıyetımı de bozmak istemıyorum ama yemıycem yemıycem 53 kılo olmak ıcın
YanıtlaSilAnneye selamlar yardimci olsun biraz:) etkili bir diyet devam edin lütfen..
SilElma diyetini uygulayanlardan sonucu yorum olarak bırakmalarini rica ediyorum, teşekkür ederim:)
YanıtlaSilBu yorum yazar tarafından silindi.
Silpeki bu diyette verilen kilolar hemen bıraktıktan sonra alınıyormu yağdanmı gidiyor yoksa kastanmı?
YanıtlaSil95 kiloyum 70 kilo olmak istiyorum ne kadar süre yapmaliyım dediğim gibi bırakınca verdiklerimi hemen alırmıyım acele cevap lütfen yarın başlıycam
YanıtlaSilelma dıyetıne bu gece başlıyorum . kılom 104.5 başaracağıma ınanıyorum basaracagım
YanıtlaSilbugun ılk gunumdu ama elma dışında havuçta yedım sabah kahvaltısı yapmadım bugunluk yapmadım bakalım zayıfladıkça yazacam elmaya alıştırıyorum ılk gun zorlansamda basaracagım
YanıtlaSilBende kilolu olmaktan bıktım artık denemediğim kalmadı birde bunu deniycem bakalım hayırlısı boy 170 kl 76 yarın başlıyorum inşallah veririm önce 6 gün. Yapıym yazacam kesinlikleboll şans
YanıtlaSilgelişmeleri yazın arkadaşlar
YanıtlaSilben tam 10 gündür yapıyorum 4 kilo verdim sandığım kadar hızlı kilo veremedim 10 kilo vermeyi bekliyodum ama mağlesef 4 kilo kadar verdim ayrıca bu diyetin yanında sabahları aç karnına elma sirkeli ılık su ve akşam uyuyana kadar 3lt karbonatlı su içmeme rağmen daha ne yapim ben anlamadım..
YanıtlaSilon günde 4 kilo çok iyi bırakma sakın devam....
YanıtlaSilevet kızkardeşim isveç diyetine başliycak bende bu diyete başliycam yarindan itibaren bakalim hangisi daha çok verdirecek bir hafta snra burdayım bekleyin...
YanıtlaSilArkadaslar bende sabah basliyorum size gelismeleri bildiricem boy:1.60 kilo:71 tarih 21-10-2014
YanıtlaSilBende yarindan itibaren basliyorum yorumlara baktim kimse net birsey belirtmemis tam 1 hafta sonra durumu bildiricem yas 17 boy 170. Kg 67.3diyete baslangic: 22 ekim 2014 bitis 29 ekim 2014 hadi bakalim hayirli ugurlu olsun:)))
YanıtlaSilbence su kaybı olur bu diyet. bırakırsanız da fazlasıyla alırsınız gibime geliyor
YanıtlaSilgıda mühendisi olarak sağlıksız bir diyet bıraktığınız an alırsınız önemli olan yemek kültürürnün değişmesi,bir diyetisyenen yardım alınarak yapılmalı...
YanıtlaSilbende buğun basladım ben ıstesem yaparım ama hemen vazgecıyorum ya benımle diyette gıren varsa gırelım bırlıkte bana destek olun lutfen gaza getırın
YanıtlaSil4 haftada 14 kilo verdim ama şu anda elmaya bakmıyorum ayrıca verilen kiloları geri almadım tabi sporunda faydası oldu erkek olduğum için herhalde daha yavaş kilo verdim
YanıtlaSilsarı elma olmazmı
YanıtlaSil,
Dört haftada 14 kilo azmı gerçekten verdinmi çok gzel ya
YanıtlaSildıyete başladığımda 104.5 tım ve 10 gun oldu 99.5 dustum toplam 5 kılo verdım havuç ve mandalınada yedım tabbı ve cay neyse yola devam bakalım başaracağım
YanıtlaSilMerhaba bu elma diyetini simdi ogrendim uygulamayi dusunuyorum yas 18 boy 1.60 kilo 62 hedefim 50 kilo olmak. Oruc tutuyorum 40 gün daha tutucam malesef oruc tuttugum zamana denk geldi fransa saatiyle 17:15 de orucumu aciyorum yarin baslicam aksam yemekten once iki bardak su ile iftarimi acicagim ekmeksiz ve az miktarda yemek yicem yaninda salata yapicam icinde domates peynir marol fln sonra bol su ve yiyebilicegim kadar elma 3-4 felan . Bir sorum olucak yesil olma sartmi bende yesil elma ; kirmizi elma ve normal renginde kirmizi olmayan elma var yarin bu diyeti basliyacagim ama yesil elmadan 5fln kaldi acaba normal elma yesem sorun olurmu sonucta agzima tatli girmicek elma haricide bence bi sorun olmaz . Napmaliyim?
YanıtlaSilAdminlerden cvp gelebilirmi lutfen oruc tuttugum icin bu elma diyetini ancak aksam 5de basliyabilirim uygun olurmu? Ve yesil elma sartmi mesela normal renginde kirmizi olmayan elma ile diyeti yapabiliri miyim?
Silmerhaba 21 yaşındayım 80 kiloyum ve kilolarımdan bıkmış durumdayım hedefim 50-55 sizce mümkün mü gerçekten faydası oluyormu ?
YanıtlaSilselammlar mümkün mü bilmiorum arkadasim ama bence dene ben bu diyete cok inaniorum gelen cvplardan dolayi bu diyeti hatasiz yap 1 -2 hafta ve sonuca bak bence bir gelisme olacaktir ama benden sana tavsiye ( benim yapacagim bunlar 1 hafta yap ve oyle tartil sakin bir hafta gecmeden tartilma cunku ztn 2 3 gun sonra metobolizman calisabilir ilk gunlerin oldugu icin buyuzden 1hafta sonra tartil hem supriz olur hemde pozitif olursun ve sana onerim kucuk adimlar belirle kafanda mesela bu bir hafta yapicam 5kilo vericem de . 5kilo verince 10 kilo dersin hani birden deme 30kilo.. Bu arada bende baslamayi dusunuyorum cumartesi gunu istersen yardimlasiriz :))
SilSeherciim orucunu bitir öyle başla çünkü akşam altidan yediden sonra meyve bile kilo yapıyor.bu diyeti gece yapamazsın.
YanıtlaSil4.günüm henüz tartilmadim kendimden çok eminim arada ufak tatli krizleri olu ama :)))
YanıtlaSilAysun cevabin icin cok tsk ederim gercekten bir cevaba cok ihtiyacim vardi . Orucum sunnet zaten ara veririm hedefim 12 kilo vermek 1 yada 2hafta orucumu erteliyebilirim insallah veririm tskler aysun :)
YanıtlaSilÖnemli deil sana kolaylıklar diliyorum birbirimize destek olalım bu diyeti yaptığın süreçlerde bizleride haberdar et kolay gelsin
YanıtlaSilTsk ederim cumartesi gunu baslamayi dusunuyorum . sizlere haberdar edecegim cumatesi gunu gorusmek uzere
SilSelamun aleyküm arkadaslar bugun gunlerden pazar 09/11/2014 dun aslinda bu elma diyetine baslicaktim ama bugune erteledim bugun biseye karar verdim elma diyetini baslamayi dusunuyorum ama biraz farkli . Ben dun internette bisey okudum ve cok ilgimi cekti elma diyetiyle beraber uygulamayi dusunuorum bu yapacagim seyi ilk defa yapicam insallah olumlu gecer bunu hepbirlikte gorucez bakalim nolucak. Internette maydanoz suyu diye kilo vermeye ve yag yakmaya etkili olucak bisey okudum linki hemem gonderim http://saglikistiyorum.com/maydonoz-suyu-ile-zayiflama-ibrahim-saracoglu-kuru-maydanoz-suyu-zayiflatirmi.html sitede gordugunuz gibi haftada 3kilo verdiren ve kalici olan saglikli ve cok basit bir yontem okuduk simdi ben bugun yapicaklarimi sizinle paylasmak istiyorum. Ben bugun bu sitedeki maydanoz suyu ve elma diyetini yapacagim BIR hafta bakalim kilo verebilicekmiyim ben 160 boyunda 62 kilonda olan biriyim yasim 18 hedefim 12kilo vermek aslinda ben kilolu deilim suan boyuma gore tam kilomdayim ama ben rahatsizim bu yuzden vericem tum kilolarimi ve rahat bir nefes alicam. Yapicaklarim sunlar:
YanıtlaSilSabah 9da bir bardak limonlu maydanoz suyu icecegim kahvaltidan 30dk once( maydanoz suyu tum liste yukardaki linkte)
30dk gectikten sonra 2bardak su ile kahvaltimi yapacagim (5 zeytin domates avuc kadar biraz gazi peynir kaymak ve 3parca diyet ekmegi. Gun boyu 2litre su tasicagim yanima ben aslinda gunde 2litre su icen biri deilim ama bu bir haftalik diyetimde bunu yapmaya calisicam
Ve son olarak aksam 8e kadar 1kilo sari elma ( aslinda yesil elma olmasi lazim ama sari elma denicem fazla bir fark oldugunu sanmiyorum) 2litre su ve 2 bardak veya 3 bardak sekersiz yesil cay icecegim bu yazdiklarimi 1hafta boyunca uygulayacagim yazdiklarimin disinda hicbirsey yemicem 8den sonrada agzimizi buzucez biliyosunuz en cok kilo aldiran saatler :)) ben bunu 1hafta boyunca hergun yapacagim gelismeleri sizlerle paylasacagim kendnize iyi bakin
MErhabalar bugun ilk gunum morelim var halsizlik yorgunlukta olmadi gayet guzel gecti her ne kadar elmalari zor yesemde herseyi yaptim dedigim gibi sadece bu yesil cayla ilgili hatam oldu ben 2 3tane sekersiz yesil cay deilde sadece bir tane sekersiz yesil cay ictm onun disinda hersey mukemmel yarin ikinci gunum herkeze kolay gelsin :*
SilBende denemek istiyorum ama, okulum var, nasıl yapıcam?
YanıtlaSilBende bu gün başladım nihayet ilk günüm biraz zoırlandım bakalım bir haftada kaç kilo vericem .sizinle paylaşıcam bekleyin beni:)
YanıtlaSilBeklioruuzz bende suanyapiorm yarin 5incu gunum olucak
SilMerhaba..benim kizim bu dieti uyguladi ve 8 kilo verdi..cok guzel bağırsak temizlediğini ve cok tok tuttuğunu söyledi..tsk ediyorum paylaşim icin..
YanıtlaSilmerhaba cok guzel bir sonuc birsey sorucagim tam olarak nasil yapti tum bilgileri verir misiniz
SilAynen tarifde oldugu gibi zabah kahvaltisini yapdi ..her 2 saatde bir yeşil elma tüketti..disiplinli yapilmassa bence işe yaramaz..herşey beyinde bitiyor..
SilBu yorum yazar tarafından silindi.
SilBen kendim zabah aksam tarcin zencefil kukuma karisimli yoğur programini uyguluyorum...fakat ayran kıvaminda yapip iciyorum..yoğurtu toz katisimla yiyemedim...ayran olarak icmenin bir sakincasi olurmu ? Yanitlarsaniz sevinirim..
YanıtlaSilMerhabalar gunaydin herkeze bundan 7gun once bu diyete baslicagimi soylemistim ve sozumu tutmaya geldim ben 160boyunda 62 kiloda olan biriydim tam 5kilo verdim 62 kilodan 57kiloya dustum cok mutluyum bazen kacamagim oldugu da oldu elmalarimin cogunu bitirmedigim de oldu ben bu surecte hic 1 kilo yani 6 elmayi gecmedim gunlerimde yani 1kilo elma yedm her gun bazen ise sadece 4 yedigim oldu bazen 5 yani cok mutluyum buna ragmen istedigim sonuca vardim herkezeeee tavsiye ederim bir hafta daha denicem sonra hedefime ulasmis olucam ins
YanıtlaSilMerhaba seher sen denemiş biri olarak hiç faydasinı gördünmü geri aldınmı? Mesala evde yeşil çay yok onun yerine kekik çayı içsem bi zararı olumu? Ben günde 5 elma ancak yiyebilirim bununda bi zararı olurmu?
SilMerhabalar bende 5gun yaptım 2kilo verdim bu hafta bozdum pazartesi yiğenimle beraber tekrar başlıyacaz spora da gidiyoruz 73 kiloyum beş kilo daha vermek istiyorum bakalım hayırlısı olur inşallah verince yine yazarım
YanıtlaSilMerhaba zeynep sana maydanoz suyunu tavsiye ediyorm haftada 3kilo verdirio linkini vermistm daha onceki yorumlarmda kahvaltidan 30dk once icilio 3kg da ordan verebilirsin cok etkili
YanıtlaSilBende 89 kg boyum 163cm yarın baslicam elmayı çok severim umarım basarabilirim. Sevgili admin birşey sormak istiyorum acaba 2 haftadan fazla yapabilirmiyiz devam edebilurmiyiz yani 1 ay yada 2 ay. .. Sevgiler
YanıtlaSilDayanabilirsen yaparsın ama ne kadar sağlıklı o biraz tartışılır bence 2 haftalık diyet programını bitir bir hafta öğünlerini az yiyerek tekrar başlayabilirsin biliyosun vücut alışırsa kilo vermen yavaşlar bu arada seher senide kutluyorum bir haftada 5 kilo çok gzl umarım istediğin kiloya ulaşırsın
YanıtlaSilTsk ederim aysun evet bende cok sasirdim cok sevindim 1hafta daha yapicam yarin insallah ayni sonuca ulasirim benim aklimda tek soru var smdi diyet bitince cok dikkat etmek lazm birden almamak icin o kiloyu ama acaba diormalmamak icin daha farkli bisemi yapmak lazm o kilonun kalici olmamasib icin en azndan bi kac ay
Silmerhaba yarın elma alıp bu diyete başlamayı düşünüyorum. yalnız okul yuzunden 2'er satte bir elma yiyemem acaba öğün arası saate göre elma tüketsem olur mu sabah-öğle 4 saatse öğlen 2 elma gibi
YanıtlaSilBen bazen iki tane birden yiodm illa iki saat bekleme bence zarari yoktur ben kafama gore yedm gayette verdm
SilMerhaba ikinci haftamda kilo vermedm ztn normal cunku elmalarimi yemedm dogru duzgun
YanıtlaSil3 tane farkli diyetler okudum onlaribuygulucam yarndan itibaren normalde o 3diyetle 15kiloya kdr verilio bakalm hayirlisi bakalm olucakmi
YanıtlaSilSeher senin sorunun ne her internet sitesinr farklı yorumlar yaziyorsun 10kilo verdim diyip burada farklı konusuyorsun insanlari kandirma
YanıtlaSilS.a 1rincisi ben burda ve diyetevimdeki elma diyetine sadece yorum yazdim bu diyetle ilgili buraya ne yazdiysam aynen ordada ayni seyleri paylastim 2ncisi ben kimseye farkli farkli yorumlar atip yalan soyleyip kimseyi kandirmiyorum ki ben resmi profilim ile bunu yapicak kdr aptal bir insan deilim 3ncusu gizlenerek insanlara iftira atma cok gunaha giriyosun senin icin fesat ben asla yalan soylemiorum soylememde madem iftira atiyosun ispatla madem ben 10kilo vermisim diye yorum attim :) ve ucuncusu sizin gibi ici fesat yalanci olan insanlarlarla muhattap olmucam benim amacim kotuluk deil burdada kotu bisey yapmiyorum simdi size cvp verdigime gore sizinle artk muhattapimi kesiorum allah yardimciniz olsun
Silseher yorumlarının hepsini okudum :) bende senin deneyip yorum yapmanı bekliyordum bende denicem inşallah faydasını görürüm :)
YanıtlaSilInsallah basarirsin canim bekliorm yorumunu allaha emanet ol :)
SilSeher kimsin sen ne ayaksın internette ne kadar diyet varsa hepsine farklı farklı yorup yapmışın her yerde oruç tutuyorum demişin imadet gizli olur reklam değil...
YanıtlaSilBen buraya ve diyet evim sitesindeki elma diyeti haricinde yorumlar yazmadm ve asla yalan soylemem kimsenin hakkina girmem oruc konusûna gelince insanlar nsl sorular soruosa bende oruc tutuorum 5dén sonra bu diyeti yapmmam uygun olurmu dedim bunda ayiplicak bisey yok reklam edilcek bisey de yok biraz buyuyun kafanizda burda bos bos yorumlar atana kdr ve ne yaptigim sizi ilgilendirmez isinize bakin burda resmi profilim ile yalan solicek deilim ki siz gizleniosunuz kim kimi kandirio belli oluo iyi aksamlar
SilDiyetimin 3.günündeyim ve hiç sıkıntı yaşamadım faydasını gördüğümü de hissediyorum teşekkürler ��
YanıtlaSilMerhabalar cigdem hanim bana bir yardimci olur musunuz? Ben bu diyeti ilk baska yerde duydum ve yesil elma diye belirtmiyorlardi zaten bende de gastrit oldugu icin yesil elma asitli ve eksi oldugundan mideni rahatsiz edebilir diyenler oldu. Simdi annem yedi kilo cok asiri tatli olmayan sert sulu kirmizi elmalardan almis ben onlarla yapsam sorun olur mu yoksa yesil elma sart mi?
YanıtlaSilben de 4 gündür yapıyorum şu an 78 kiloyum umarım kilo veririm. eğer işe yararsa 1 ay boyunca devam edeceğim :)
YanıtlaSilBende 1haftadir yapiyrm 170 boyum kilom 87 simdi 83 kiloym ben bazen elmayi yogurtla karistryrm acaba hata mi yapiyrm.
YanıtlaSilyoğurtla yapınca kilo verebildiniz mi?
Silya ben 1 haftadır yapıyorum hala bi etkisini göremedim kilo vermiyorum kii mekik şınavda çekiyorum 4 litre su içiyorum dediklerinizi harfi harfine yapıyorum neden böyle
YanıtlaSilçektiğin mekik ve şınavlar vücudunda kasa dönüştüğü içindir
SilBu diyet bitimnde sarkma olumu acaba
YanıtlaSilyeşil çay dışında kuşburnu çayı veya farklı bir bitki çayı tüketebilir miyiz?
YanıtlaSilElma sarı ve tatlı olduğunda bir problem olur mu cevap lutfen
YanıtlaSilMerhaba diyeti şu şekilde uygularsak aynı sonucu alabilir miyim? kahvaltı yerine elma öğlene kadar üç elma öğlen sebze yemek yoğurt çorba sonra yine üç elma ara ara değişen yalnızca öğlen yemeği kahvaltı yerine? Olur mu aynı sonucu alabilir miyim
YanıtlaSilYa ben bu diyeti sevdim elmayida severim zaten ama annem bu şekilde beslenmemi uygun bulmuyor büyüme çağındayım diye acaba benim için uygunmudur ? Bu arada yaşım 15 boyum 1.57 kilom 52 hedefim 42 kilo olabilmek inşallah başarabilirim yarın başlıyorum ilk bi hafta uygulayip sonucu yazıcam hadi bakalım
YanıtlaSilyapıp sonuç aldın mı acaba?
SilBEN 113 KİLOYUM :) İLK BU DİYETİ UYGULUYCAM MİDEMİ KÜÇÜLTCEM SONRA YAVAŞ YAVAŞ AZ VE ÖZ YİYEREK MİDEMİ KÜÇÜLÇMEYE DEVAM EDİCEM YARIN BAŞLIYORUM TARÇINLU SU İÇEREK METABOLİZMAMI HIZLANDIRICAM BAKALIM 10 GÜN SONRA YAZICAM
YanıtlaSilBence mantıklı önce mideyi küçültüp sonra zayıflatıyor yorumları okudum çok iyi hem elma cildi güzelleştirir faydası var zararı yok
YanıtlaSilArkadaşlar söylemeden geçemiycem bu diyeti yapan arkadaşlar yorum atsın özellikle ergen genç arkadaşlar sivilce diye bişiy kalmıyor çünkü elma cildi güzelleştirir zararlı toksinleri atıyor 10 günlük vücüdu dinlendiren bir diyet bende başlıcam cuma günü.
YanıtlaSilişe yarıyor mu bilmiyorum...yarın deneyecem
YanıtlaSilbugun üçünçü günüm ve 82 kilo olarak başladım şu an 79 kiloyum hedefim 70 sporda yapıyorum
YanıtlaSilMerhaba ben sabah okulum oldugu icin kalktığim an kahvalti yapamiyorum kahvaltiyi 9 gibi yapsam diyete uymus olurmuyum?
YanıtlaSilboyum 168 kilom 73 ve gittikçe alıyorum :(
YanıtlaSil77 den 70 e düşmüştüm sabahları sirke içerek ilk başlarda çok faydalıydı ama ara ara sirkeyi boşlayınca tüm etkisini kaybetti :(
şimdi bu kilolardan kurtumak için değişik yöntemler deniyorum ama hep kötüye gidiyo çünkü masabaşında çalışıyorum bu diyet kesin işe yarar mı??
merhaben bu diyeti yapmaya başladım öteki yandan yoğurt pul biber ve limon kürünü uygularsam elma diyetini kötü etkiler mi yoksa etkisini arttırır mı ha bide karbonatlı su da zayıflatıyormuş içtiğim suya karbonat karıştraym mı çabuk etki görmek istiyorum aşırı kilom var
YanıtlaSilmerhaba bende diyete başlayacağım süt , yoğurt (light) , brokoli gibi sebzeler yesem olur mu ? Benim vermem gereken baya kilom var uzun süre yapacağım da .
YanıtlaSil1.60 Boyundayım 58,5 kg diyete dün başladım günde 2 bardak şekersiz az sütlü kayve 5-6 adet yeşil elme yiyorum.Sonucu paylaşacağım
YanıtlaSilSelam, 68,5 kg ile bugün diyete başladım. 2 bardak kahve içmek sakınca yaratır mı?
YanıtlaSilMerhaba 2. günüm 2 kg gitti...
YanıtlaSilsonucu olan insanlarınki alsak .. Varmı 2 haftada 7 8 kılo veren ve 70 kg ya yakın başlayan
YanıtlaSil3. gün 3 kg gitti.Günde yarım saat yürüyorum
YanıtlaSilYasemin hanım gerçekten verdinizmi?yeşil çayın yerine acaba kekik çayı ićsem bi zararı olurmu
Sil5. gün 4 kg ..c:
YanıtlaSilÇigdem aplacagım yesil cayın yerine kekik cayi icebilirmiyim? Allah izin verirse yarın elma diyetine basliyorum insallah bi 10 kiloya yakin veririm
YanıtlaSil20 yasindayim. Bu diyete basladim. Aralarda kuru üzüm ve badem yiyebilir miyiz? Birde ben sut icmeyi seviyorum. Icerbilirmiyim?
YanıtlaSilbende bugun baslıcam 14 yasımda 1.68 boy 41 kilo yum hedefim 36 kilo
YanıtlaSilSen delimisin. 1.68 boya zaten ideal kilo 58 dir.sen zaten oldukça zayıfsin 36 kilo nedemek iskeletmi olacaksın ölürsün.
SilBen sabahları 2 bardak ilik su,1yumurta,1biber,1salatalık,1 domates,3 zeytin az peynir, 2 dilim kepek ekmegi,1 cay bardağı sekersiz limon çayi. Kahvaltım hep böyle saat 9 da bitiriyorum. Saat 11 olunca 1 elma saat 13de 1elma. 2 buçuktan 3 e kadar yürüyüş saat 15 olunca 1 elma 17 olunca 1 elma.19 olunca bir elma ve toplamda 5 elma yemiş oluyorum. Saat 19 dan 20 ye kadarda yürüyorum günde 1 buçuk saat yürüyüs aralarda yeşil çay ve 3litreye yakın su tüketiyorum. Ve 6. Gunüm gerçekten harika sonuçlar aldım hiç kaçamaklarda yapmadim yarın bir hafta olacak gercekten herkeze tavsiye ederim. 1 hafta sonra bitecek ozaman tartilacagim ozaman sonucları yazarim zor bir diyet ama sabır olunca herşey gelip geçer acaba kaç kg verdim sonucu yazarım 1 hafta sonra
YanıtlaSil27 gündür yapıyorum ara sıra ufak kaçamaklar olmuyo değil. e sonuçta antepliyim kebabı görünce ekmeksiz yiyorum :D ilk 2 hafta 6,5 kilo verdim.DÜN TARTILDIĞIMDA İSE TOPLAMDA 10 KİLO VERMİŞİM.ilk haftalar ağzımda yaralar oluştu fakat vücut alıştı.Ha bu arada dikkat edin sarı elma değil yeşil elma yemeniz lazım...
YanıtlaSilMerhaba benim 158boyum kilom 76 elma diyeti yazınızı gördüm ve benim çabuk kilo vermem gerekiyordu demedim ve hatta denemeye devam ediyorum bugün 5.günüm ve 72.3 kiloya düştüm çok teşekkür ederim
YanıtlaSilslm ben 175 boyundayım kilom 66 hedef kilom 57 bu diyette elmalar sarı ve tatlı olsa bir sakıncası olur mu? lütfen cevap verin
YanıtlaSilçiğdem hanım neden sorularıma cevap vermiyor sunuz?
YanıtlaSilbugün tam bir haftam oldu arada biraz kaçamak yapmama 4.700kilom gitmiş demekki düzenliolsaymis daha iyi bir ssonuç alabilirdim durmak yok haftaya yeniden sonuç yazarim herkese tavsiye ederim deneyin ve sonucu görün kimsenin lafina bakmayin sagligimda hic bir sorun yok ilk 2gun olan halsizlige bakmayin mide alismaya calisiyor sonraları hic aclik cekmezsiniz sadece insan nefsi birşeyler istiyor
YanıtlaSilMerhaba , Arkadaşlar benim dayım 4 sene önce bu elma diyetini yaptı fakat akşamları haşlama tavuk patates ama sadece haşlama şeklinde öğlenleri bazen ekmeksiz sadece çorba yada yoğurt salata tüketerek ama günde 1.5 kilo elma yiyerek zayıfladı hem de çok kısa bir sürede. Gerçekten işe yarıyor. Ama sadece elma ile olmaz bu benim tavsiyem . Bence zaten bunu hiçbir doktor önermez . Öyle olsa şimdiye kadar herkes elma yiyerek hemen zayıflardı. Öncelikle sağlıklı bir şekilde taramadan da geçmeniz gerekebilir. Belki başka bir hastalığınız vardır ondan zayıflayamıyor olabilirsiniz.
YanıtlaSil57 kilo ile basladim bu diyete.tam bes gun sonrasinda 52 kiloya dustum.kisa surede bu kadar kilo vericegimi hic beklemiyodum.gorunnce sok oldim gercekten ise yaradi.gunde 3 elma haricinde 5tane mandalin de yiyodum.ayriyetten ara ara tatli krizlerim de tutuyodu.sekersiz cay ,caydegilldir benim icn :)bir cay kasiigi sekerrli cay ihtiyacimi gideriiyodu.sadece bes gun uyguladim.sonrasinda kilomda 1 kilo artis oldu.yine baslamayi dusunuyorum hatta.bir numarali diyet listesi bence :) tavsiyemdir.cok uzun surdurmek istemedi m metabolizma tembellesmesin diye.gonul rahatlgiyla ypabilirsiniz
YanıtlaSil13 yaşındayım uygun mu
YanıtlaSilsabah okula geç kaldığım için kaşarlı poğaça yedim,ilk günden bir şey olmaz sanırım?
YanıtlaSilÇiğdem hanım ben elma diyetine dün başladım ancak bugün akşam eşimle dışarı çıktık ve 3 dilim pizza ortaboy yedim bozmadan devam edebilirmiyim yoksa yeniden mi başlamam lazım kilo almış olabilirmiyim cvp lütfen
YanıtlaSilben ve ablam yarin baslicaz insallah soz size sonucu yazicam :)
YanıtlaSilBende bugün başladım daha önce 1 hafta bu diyeti uyguladım ve sadece bir günde 1.500 gr vermiştim..umarım kilolardan kurtuluruz...
YanıtlaSilPeki elmanın rengi önemli acaba yani kırmızı veya sarı olsa bir şey fark eder mi :) cevaplarsanız çook mutlu olurum aynı zamanda umarim veririz arkadaslar :))
YanıtlaSilPeki elmanın rengi önemli acaba yani kırmızı veya sarı olsa bir şey fark eder mi :) cevaplarsanız çook mutlu olurum aynı zamanda umarim veririz arkadaslar :))
YanıtlaSilYan etkisini goren var mi yada yapip biraktiktan sonra verilen kilolarını geri alan varsa ona göre hareket edelim bence
YanıtlaSilMerhaba, bu diyeti kesinlikle denemelisiniz. Gunde 5 6 elma asla diyemedim fiks 3 tane yiyebiliyordum bazen 4 oluyordu fakat cok güzel bir şekilde kilo verdim. 2 hafta bittikten sonra 1 gun izin verdim kendime abartmadan canimin cektigi seyleri yedim ve daha sonra protein agirlikli bir diyetle devam ettim. Sonuc mükemmel 18 kilo verdim. Elma cildi guzellestiriyor, yesil olmasi önemli ve bol su icin :)
YanıtlaSilGünde bir saat de spor yaparak 6 günde tam tamına 3 kilo verdim iki haftayı kesinlikle tamamlayacağım
YanıtlaSilVallah bende bugün basladim 72 kiloyum 1.56 boyum anne olmak istiyorum onun icin 55 kilo olmam lazim zor olucak ama ne yapalim
YanıtlaSilarkadaslar kırmızı elma olmaz mı
YanıtlaSilMerhaba bugun bu dıyete başlıyorum kılom 100 ZAYIFLADIKCA YAZACAGIM
YanıtlaSil