Üç Günde Beş Kilo Şok Diyeti

Üç günde beş kilo şok diyeti olağanüstü hızlı zayıflamak isteyenler için hazırlanmıştır. 3 günde 5 kilo şok diyeti 3 gün gibi kısa sürede 5 kilo vermenizi sağlar. Diyetisyenler, beslenme uzmanları şok diyetleri verilen kiloların kısa sürede geri alındığını bildirerek tavsiye etmiyorlar. Fakat bir an önce kilo vermek istiyorum diyorsanız, doktorunuza danışarak bu diyeti uygulayabilirsiniz. Bu diyet günlük 800-1000 kalori içerir.Diyet boyunca bol sıvı alımı önemlidir.

3 Gün Boyunca Yenilecek Yiyecekler 3 Gün Diyeti Kahvaltı: Bu 3 gün boyunca kahvaltınızda içeceğiniz kahve veya çay şekersiz olmalı, mısır ekmeği ve yarım greyfurt tüketilmelidir.

Öğle Yemeği: Öğlenleyin ızgara veya ton balığı yenmelidir. İçeceğiniz kahve yine şekersiz olmalıdır.

Akşam Yemeği: 80 gram buharda haşlanmış veya fırında pişmiş et. 1 kase salata ve 1 elma

Paylaş:

Kategoriler:

Diyetler