Hızla Kilo Verdiren Süper Bir Diyet Listesi

By Pier Lezzetler - - No Comments

1.2. ve 3. Gün

Kahvaltı: 1 bardak sıcak suyun içine limon sıkıp içilir. 2 haşlama patates

Öğlen: 1 tabak yoğurt, 2 haşlanmış patates

Akşam: 2 fincan ayran, 3 haşlanmış patates

4.Gün

Kahvaltı: Sınırsız miktarda meyve

Öğlen: 1 fincan ayran 2 haşlanmış patates

Akşam: 200 gram ızgara tavuk

5.Gün

Kahvaltı: Sınırsız miktarda meyve

Öğlen: Sınırsız miktarda patates

Akşam: 1 Izgarada alabalık

6.Gün

Kahvaltı: Sınırsız miktarda Karpuz

Öğlen: Sınırsız miktarda patates

Akşam: Mangalda közlenmiş patates, 1 tabak mevsim salatası

7.Gün

Kahvaltı: 1 simit, sınırsız çay

Öğlen: 1 porsiyon patates salatası

Akşam: Sınırsız miktarda haşlama yumurta, 2 fincan ayran