YUMURTA DİYETİ İLE 2 HAFTADA 9 KİLO
Yumurta Diyeti ile 2 haftada 9 kilo
Nihayet o gün geldi ve kalorisi bol diye tabaklarımızdan uzak tutmak zorunda kaldığımız bir yiyecek daha aklandı. Yıllardır diyet menülerinde adı geçmeyen yumurta, meğer kilo vermemiz için bulunmaz bir nimetmiş. Sabah tüketildiği zaman bizim 36 saat boyunca daha az yemek yemenizi sağlayan yumurtanın içerdiği protein sayesinde sarkmadan zayıflıyoruz. Uygulayacağımız yumurta diyeti ile 14 günde toplam 9 kilo verebileceğimiz söyleniyor. ben henüz denemedim ancak bu diyete başlayan bir arkadaşım 2. gününde 1. kilo verdi hem de aç kalmadan.
Aç kalmadan zayıflamamızı sağlayan mucize diyet listesini paylaşmaya geldi sıra.
- Kahvaltı: Her gün aynı. 1 greyfurt, 1 ya da 2 yumurta, sade kahve ya da çay.
PAZARTESİ
- Öğle yemeği: 2 yumurta, greyfurt.
- Akşam yemeği: 2 yumurta, karışık salata, 1 dilim kızarmış ekmek, greyfurt ve kahve.
- Öğle yemeği: 2 yumurta, domates, kahve.
- Akşam yemeği: Biftek, domates, salatalık, marul, zeytin, kahve.
- Öğle yemeği: 2 yumurta, ıspanak, kahve.
- Akşam yemeği: 2 kalem kuzu pirzola, kereviz, salatalık, domates, çay.
- Öğle yemeği: 2 yumurta, ıspanak, kahve.
- Akşam yemeği: 2 yumurta, süzme peynir, bir dilim kızarmış ekmek, lahana.
- Öğle yemeği: 2 yumurta, ıspanak, kahve.
- Akşam yemeği: Balıklı karışık salata, kızarmış ekmek, greyfurt.
- Öğle yemeği: Yiyebileceğiniz kadar meyve salatası.
- Akşam yemeği: Bolca biftek, kereviz, salatalık, domates, kahve.
- Öğle yemeği: Tavuk, domates, havuç, lahana, greyfurt, kahve.
- Akşam yemeği: Tavuk jambon, domates, greyfurt.
Kahvaltıdaki yumurtayı öğle ve akşama koymuş adına da diyet demiş.
YanıtlaSilÇok saçma bir siteniz var. Sağdan soldan kopyala yapıştır yapıyorsunuz...